Et godt rejseapotek skal passe til rejsens længde, destination, aktiviteter og de personer, der rejser. En storbyferie i Europa kræver typisk mindre end en længere rejse til områder med begrænset adgang til lægehjælp.
Start med fast medicin og tilføj derefter produkter til de mest sandsynlige småproblemer. Apoteket kan hjælpe med at tilpasse listen.
Fast medicin kommer først
Medbring tilstrækkelig fast medicin til hele rejsen og gerne lidt ekstra ved forsinkelser. Opbevar nødvendig medicin i håndbagagen, og behold den i original emballage.
Tag en opdateret medicinliste med navn på aktivt stof, styrke og dosis. Undersøg reglerne i destinationslandet, især ved medicin med euforiserende stoffer.
Forslag til basisindhold
- Plaster i forskellige størrelser og sårvask
- Smertestillende medicin, som du kan tåle
- Termometer
- Solcreme og læbepomade med solbeskyttelse
- Insektmiddel og middel mod kløe
- Rehydreringspulver ved diarré
- Håndsprit
- Eventuel medicin mod transportsyge
Til børn skal produkter og doser være alders- og vægtpassende.
Tilpas efter destination
På rejser til varme eller tropiske områder kan ekstra fokus på insektbeskyttelse, væske og diarré være relevant. Ved vandring kan vabelplaster og støttebind være nyttige.
Ved særlige helbredsforhold, graviditet eller rejse med små børn bør du søge individuel rådgivning.
Opbevaring undervejs
Medicin må ikke ligge i direkte sol eller en varm bil. Kølekrævende medicin kræver en plan, men må heller ikke fryse.
Læs vores guide om korrekt opbevaring af medicin.
Pillepas og dokumentation
Et pillepas kan være nødvendigt ved rejse til eller gennem Schengenlande med medicin, der indeholder euforiserende stoffer. Andre lande kan have andre regler.
Brug siden Bestil pillepas, og undersøg reglerne i god tid.
Rejsediarré og solskoldning
Se vores råd om rejsediarré og solskoldning. De hjælper dig både med forebyggelse og med at vide, hvornår læge bør kontaktes.
Tjek holdbarhed før afrejse
Kontrollér udløbsdatoer, batterier i udstyr og at pakninger er hele. Tag kun medicin, du kender, og følg anvisningerne.
Læs også
- Rejsediarré – forebyggelse og behandling
- Hvornår skal du bruge et pillepas?
- Solskoldning – lindring og forebyggelse
Vigtigt: Rejseapoteket erstatter ikke lægehjælp. Undersøg destinationens sundhedsrisici og vaccinationskrav i god tid.
Har du spørgsmål, er du velkommen til at finde din nærmeste afdeling og få personlig rådgivning på apoteket.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor meget fast medicin skal jeg tage med?
Tag nok til hele rejsen og gerne lidt ekstra ved forsinkelser. Kontrollér landets indførselsregler.
Må medicin ligge i den indtjekkede bagage?
Nødvendig medicin bør normalt være i håndbagagen, så den er tilgængelig og ikke bliver væk.
Skal rejseapoteket være det samme til alle rejser?
Nej. Destination, aktiviteter, alder og helbred afgør behovet.
Få rådgivning på apoteket
Råd om medicin og behandling skal passe til den enkelte. Apoteket kan hjælpe med korrekt brug, valg af håndkøbsprodukter, mulige interaktioner og vurdering af, om du bør kontakte lægen. Medbring gerne medicinpakningen eller en opdateret medicinliste, så rådgivningen bliver så præcis som muligt.
Artiklen er generel information og kan ikke erstatte en individuel vurdering hos læge, apotek eller andet sundhedspersonale.
Når du søger rådgivning
Det er lettere at få et præcist råd, hvis du kan beskrive, hvornår problemet begyndte, hvordan det har udviklet sig, og hvad du allerede har prøvet. Fortæl også, hvis du er gravid eller ammer, hvis rådet gælder et barn, eller hvis du har kronisk sygdom.
- Hav navn og styrke på din medicin klar
- Oplys om anden medicin, kosttilskud og kendte allergier
- Beskriv symptomer, varighed og eventuelle udløsere
- Fortæl om behandling, du allerede har forsøgt
- Nævn straks alvorlige eller hurtigt forværrede symptomer
Brug ikke andres receptmedicin og ændr ikke en ordineret behandling på baggrund af generelle råd alene. Børn, ældre og personer med flere sygdomme kan have behov for andre doser eller særlige forholdsregler.
Kort opsummeret
Start med de enkle og sikre tiltag, følg altid pakning og indlægsseddel, og vær opmærksom på udviklingen. Hvis symptomerne ikke bedres som forventet, bliver værre eller ledsages af faresignaler, skal du søge lægelig vurdering. Apoteket kan hjælpe dig med at vælge en sikker løsning og bruge den korrekt.
Senest opdateret: 12. juni 2026.